Open your Heart – Vinyasa Flow Yoga Special

Open your Heart – Vinyasa Flow Yoga und Chakrenmeditation – Special mit Doris Völkl am Montag, den 1. Mai 2017 von 16:30 – 18 Uhr Ganz besonders herzöffnend wirken im Yoga die Rückbeugen. Sie weiten den gesamten Herzraum und öffnen dein Herz für das Leben. Sie lassen dein Herz strahlen, bringen dir frische und helle Energie. Kosten: 14 € DropIn, …

Sommer-Kursplan ab 1. Mai

Am 1. Mai startet unser Sommer-Kursplan bis 1. Oktober 2017! Wir haben ein offenes Kurssystem, d.h. es gibt keine Kursbindung und Du kannst Yoga üben wann immer Du Zeit und Lust hast – ohne Anmeldung! Kundalini Yoga mit Alla findet jeden ersten Donnerstag im Monat statt. Ab Mitte Mai übernimmt Brigitte den Dienstag Vormittag und Doris unterrichtet ab Ende Mai …

Run & Yoga – Workshop – ChiRunning

ChiRunning – laufen in Balance, in Verbindung mit Yoga, ist eine ideale Kombination den Körper flexibel, gesund und leistungsfähig zu halten. Tagesworkshop Samstag, den 6. Mai 2017 von 12:30 – 19 Uhr im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein, Marktstr. 6, mit Roland Dummert (Laufen) und Doris Völkl (Yoga). Egal ob Anfänger, erfahrener Läufer, Freizeitjogger oder Wettkampfläufer – verbesserte Lauftechnik hilft die …

Gongmeditation – Kundalini Yoga


am Freitag, den 31. März 2017 
von 19:30 – 21:15 Uhr mit Alla Scholz
 im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein Gongmeditation gibt dir die Möglichkeit vollkommen abzuschalten.
Oft gelingt es nicht, unseren  Geist zu beruhigen. Selbst in stiller Meditation produziert er unentwegt Gedanken. Der Gong hilft dir, in völlige Leere und Tiefe abzutauchen. Die Schwingungen sind so stark, dass du spürst, wie …

Kursplan ab 1. März 2017

Von 1. März – 30. April 2017 gibt es einen neuen Kursplan! Wir haben ein offenes System – d.h. ohne Anmeldung und ohne Kursbindung. Starten Sie noch heute mit Yoga und kommen Sie vorbei! Wir freuen uns auf Ihren Besuch im YO! Herzlichen Grüße, Doris Völkl   Beitrag vom 27.2.2017

Pranayama – Workshop mit Anthony Lobo

PRANAYAMA – WORKSHOP mit Anthony Lobo & Marina Alvisi aus Pune/Indien – Berlin am Samstag, den 1. April 2017 von 15 – 18  Uhr „Von der Kunst der yogischen Atemregulierung… Einatmung – Ausatmung – Stille …und dem Ruhen in der eigenen Wesensidentität“ Seminarinhalt: Einführung, Vertiefung, Verfeinerung der Atemkunst. Für Neue und Geübte. Level wird der Gruppe angepasst. Pranayama ist eine uralte yogische …

Einsteiger Workshop Yoga

Sie haben viel über Yoga gehört, möchten noch mehr wissen und brauchen einen Einstieg? Sie möchten ausprobieren wie es geht und sich anfühlt? Worauf warten Sie noch – bei uns können Sie beginnen – hier der nächste Termin zum Einsteiger-Workshop Samstag, den 25. März 2017 von 12:30 – 14.30 Uhr Alle weiteren Termine finden Sie unter „Termine“. Dieser Workshop bietet eine …

Dakini Gymnastik & Mandala – Dance

am Samstag, den 11. März 2017 von 18 – 20:30 Uhr mit Inna Andreyeva Dakini Gymnastik  – eine Meditation der Schönheit und der Harmonie. Diese Gimnastik erlaubt uns die obersten Hormondrüsen, die Hypophyse (das Mondzentrum ) und den Hypothalamus (das Sonnenzentrum ), zu aktivieren; den ganzen Hormonhaushalt zu regulieren, den Energiefluss zum mystischen Dritten Auge (Hypophyse, Zirbeldrüse), zu leiten. Ihr …

smovey – Workshop

am Samstag, den 11. März 2017 von 15:30 – 16:30 Uhr mit Christine Sippenauer Mit den grünen Ringen Wiener Walzer und Salsa tanzen, geht das? Ja – es geht! Beschwingt wird beim Workshop durch den Yoga-Raum geschwungen, gedreht und gesteppt. Die Ringe sind auch draußen einsetzbar, zur Massage und Meditation und als Fitnessgerät vielseitig verwendbar. Sich selbst etwas gutes tun, …

Kundalini Special – Meridian Yoga

Meridian Yoga am Donnerstag, den 9. Februar 2017 von 18:30 – 20 Uhr mit Alla Scholz Durch die Meridiane (Leitbahnen) fließt das Qi, unsere Lebensenergie, die durch Kundalini Yoga-Übungen aktiviert werden. Nach dem 9.2. wird sich Alla jeden Donnerstag einem Meridian widmen. Wenn Du tiefer in die Yogapraxis eintauchen möchtest hast Du hier die Möglichkeit: Pranayama, Kriya und Meditation, Asanas, …