Workshops/Specials

Pranayama – Special
am Montag, 18. Dezember 2017
von 20 – 21:15 Uhr
mit Doris Völkl
Kosten: DropIn 14 €, 10er-Karte, YO-Mitglieder sind frei
Wir bitten um Anmeldung unter 09174 976 44 40.

Mondgruß – Special
am Freitag, den 29. Dezember 2017
von 19:30 – 21 Uhr
mit Doris Völkl
Wir verabschieden das alte Jahr…
Der Mondgruß wirkt kühlend, empfänglich und strahlt eine nach innen gerichtete, meditative Kraft aus, führt zu einer tiefen Entspannung, löst Blockaden und Stress.
Wir starten mit einer kleinen Meditation und kühlenden Pranayama (Atemtechniken).
Die Abfolge von Chandra Namaskar bringt die kühlende Mondengergie zum Fließen. Die Asanas werden mit dem Rhythmus der Atmung verbunden.
Zum Ende folgt eine längere Entspannungsphase (Savasana) damit sich die
Energien frei entfalten können.
Kosten: DropIn 14 €, 10er-Karte, YO-Mitglieder sind frei
Wir bitten um Anmeldung unter 09174 976 44 40.

Einsteiger – Workshop Yoga
am Samstag, den 6. Januar 2018
von 12:30 – 14:30 Uhr
mit Doris Völkl
Anmeldung bitte unter 09174 976 44 40 oder direkt im Studio.
Kosten: 25 €

108 Sonnengrüße
am Sonntag, den 14. Januar 2017
von 11 – 13 Uhr
mit Doris Völkl
Der Sonnengruß, Sanskrit सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtlich: Ehre sei dir, Sonne, auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von zwölf Yogahaltungen, die dynamisch, im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden.
108 Sonnengrüße ermöglichen Visionsarbeit. Um 108 Sonnengrüße zu schaffen, braucht man einen ruhigen Atem, aber auch die Bindung an eine Vision. Und irgendwie funktioniert es. Nach 108 Sonnengrüßen ist die Vision nicht mehr nur im Kopf, sondern mehr im ganzen Körper und ein Gefühl von Santosha (Zufriedenheit) macht sich breit.
Kosten: 14 €, Mitglieder sind frei.
Bitte im Studio anmelden.

Achtsamkeitsmeditation
am Samstag, den 20. Januar 2018
von 15 – 18 Uhr
mit Frank Wesnitzer aus Nürnberg
„Lebe Dein Leben oder Dein Leben lebt Dich“
Achtsamkeitsmeditation – von der Ruhe in die Kraft
Achtsamkeitsmeditation ist eine Methode um ruhiger und gelassener zu werden.
Kosten: 
34 € – Verbindliche Anmeldung.

Yoga-Retreat
„VON INNEN LEUCHTEN“
vom 22.2. – 25.2.2018
in Bodenmais, GutsAlm Harlachberg
mit Doris Völkl
Alle Infos auf www.yogadelight.de
http://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-von-innen-leuchten-doris-voelkl-22-25.02.18-gutsalm-harlachber


Massage und Sport-Taping

Wir bieten Wellnessmassagen und Sport-Taping an, bei Doris Völkl:

WELLNESS-MASSAGEN – einfach wohlfühlen und abschalten
Ganzkörper . 60 MIN . 55.- €
Rücken-Kopf-Nacken . 30 MIN . 25.- €

SPORT-TAPING
Je nach Dauer der Anlegetechnik 1.- €/MIN

Vereinbaren Sie dazu bitte einen Termin
unter 09174 – 976 44 40

Auch als GESCHENKIDEE:
GUTSCHEINE FÜR MASSAGE & TAPING

Öffnungszeiten

Das Yoga-Studio ist 15 Minuten vor und nach den Kursen geöffnet.


Bitte beachten!

Hier finden Sie in Zukunft wichtige Ankündigungen, wie z.B. Terminausfall, Krankheit, Kursplanänderung, usw…

  • am Sonntag, den 17. Dezember entfällt Hatha Yoga um 9:30 Uhr

Das Yoga-Studio hat geschlossen:

– am 17.12.2017
– am 23. + 24. + 25. + 26.12.2017


Yoga in den Weihnachtsferien – Kursplan

  • das Studio ist geschlossen von Samstag, den 23.12. bis Dienstag, den 26.12.
  • ab Mittwoch, den 27.12. ist das Studio laut Plan geöffnet
  • am Freitag, den 29.12. findet zusätzlich ein Yogakurs statt und wir verabschieden das alte Jahr mit einem Mondgruß-Special von 19:30-21 Uhr – bitte anmelden!
  • am Samstag, den 30.12. ist laut Plan geöffnet
  • das Studio ist geschlossen von Sonntag, den 31.12.  bis Donnerstag, den 4.1.2017
  • ab Freitag, den 5.1. ist wieder laut Plan geöffnet
  • Happy New Year: wir begrüßen das neue Jahr mit 108 Sonnengrüßen: am Sonntag, den 14.1.18 von 11 – 13 Uhr – bitte anmelden

  • Einsteiger – Workshop

    Sie möchten mit Yoga beginnen? Worauf warten Sie noch?

    • Samstag, den 6. Januar 2018 von 12:30 – 14:30 Uhr

    Eine Anmeldung wird erbeten unter 09174 – 976 44 40.
    Nähere Informationen unter „Kursplan&Preise – Kursbeschreibungen“.


    Kinderyoga

    Wir bieten Kinderyoga für Grundschulkinder an:
    6-9 Jahre – Nr. 2/17:
    Kurs – 5x
    am 16.10. + 23.10. + 30.10. + 6.11. + 13.11.
    montags von 15:30 – 16:15 Uhr
    mit Doris Völkl, Yogalehrerin
    Kosten: 34 €
    Wir bitten um Anmeldung unter 09174 976 44 40


    Qi Gong

    Ab dem  15. September 2017 findet Qi Gong
    immer freitags von 8 – 9 Uhr
    mit Christine Sippenauer statt.
    – Ohne Anmeldung
    – DropIn 7 € – YO-Mitglieder sind frei.