Embodiment Boost Retreat - DEIN YOGA RETREAT FÜR MEHR KÖRPERBEWUSSTSEIN
Embodiment Boost Retreat - DEIN YOGA RETREAT FÜR MEHR KÖRPERBEWUSSTSEIN
mit Anna Graefenhan und Doris Völkl
Hotelbuchung direkt hier:
info@mama-thresl.com
0043 6583 20 800
mama thresl, Sonnberg 252, Leogang, Österreich
ZIMMER IM WOODENSTYLE PLUS
Doppelzimmer 839€ pro Person
Einzelzimmer 1.109€ pro Person
WAS IST IM PAKET ENTHALTEN?
3 Übernachtungen (Do–So)
Frühstück und Dinner (exkl. Getränke)
Zutritt zum Wohlfühlbereich, inkl. Sauna und Bad Yoga-Sessions, Kaltwasserbaden & Saunaaufguss
UNTERKUNFT
Herzlich, frech und nie tierisch ernst. Ein Domizil für aktive Gäste, die Berge und Natur genauso wie eine gesellige Zeit mit Freunden lieben. Die es spannend finden, wenn heimische Handwerkskunst auf modern in Szene gesetzte Naturmaterialien trifft.
VERPFLEGUNG
Frühstück und Dinner sind inklusive. Genieße finest Burger-Menüs, Hut- und Kasnock’n Essen und ein BBQ im rustikalen Stil. Die Mahlzeiten sind speziell darauf abgestimmt, deine Yoga-Reise zu unterstützen.
Embodiment Boost Retreat
DEIN YOGA RETREAT FÜR MEHR KÖRPERBEWUSSTSEIN
4. - 7. SEPTEMBER 2025
WAS DICH ERWARTET
Ein kraftvolles und inspirierendes Retreat mit dynamischen Asanas, meditativen Praktiken und einzigartigen Entspannungs- angeboten.
SCHWERPUNKTE
FaceSpine Yoga:
Fokus auf Körperwahrnehmung und Rückengesundheit.
Yin Yoga:
Sanfte Dehnungen und tiefe Entspannung.
Inside Flow:
Fließende Bewegungen im Rhythmus der Musik.
Atemtechniken nach Wim Hof:
Kaltwasserbaden und Sauna für tiefes Detox.
YOGAPLAN
Donnerstag
17:00 Uhr: Get together & Welcome Yoga 19:00 Uhr: Dinner
Freitag
8:00 Morning Yoga & Meditation
13:00 FaceSpine Yoga
15:30 Abfahrt nach PRIESTEREGG - WimHof Breathwork + Eisbaden. Saunaaufguss in der Rauchsauna, freie Zeit im PRIESTEREGG BAD 20:00 Dinner auf der Alm
Samstag
8:30 Morning Yoga & Meditation / Inside Flow 17:00 Restoratives Yoga / Yin & Sound Bath 19:00 Dinner
Sonntag
8:30 Morning Yoga & Good-Bye Circle
Anna Graefenhan und Doris Völkl begleiten dich auf eine Reise zu mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke. Mit ihrer FaceSpine Yoga Methode, Inside Flow und Yin Yoga schaffst du die perfekte Balance zwischen Bewegung und Entspannung.
ANNA GRAEFENHAN
INHABERIN UND GRÜNDERIN VOM YOGA PALAIS & FACESPINE YOGA
Schon in meiner Kindheit kam ich über meine Mutter mit Yoga und Meditation in Berührung. Seit über 5 Jahren bin ich Full-Time-Yoga Lehrerin in meinem wunderschönen Yoga Studio „Yoga Palais“ im Herzen von Erfurt. Neben der Neuschöpfung von FaceSpine Yoga, das aus meiner Begeisterung für Rückengesundheit, Stress Release und Embodiment entstand, erweitern inspirierende Pfeiler wie Inside Flow oder Faszien Release mein Yoga-Universum. Vielfältige Ausbildungen, Retreats und das NAMASDAYS Yoga Festival in Erfurt bereichern meine Erfahrung und Leidenschaft für Yoga!
DORIS VÖLKL
YOGA LEHRERIN UND LEITUNG DES YO YOGA-STUDIO
Doris Völkl leitet das YO Yoga-Studio in Hilpoltstein und unterrichtet auf Festivals und bei Weiterbildungen. Sie liebt die Vielfalt von Yoga mit all seinen Facetten. Und genau das wird es beim gemeinsamen Retreat mit Anna geben.
Yoga bedeutet für sie die Verbindung zu sich finden, das aktive Erleben fördern und wertvolle Momente für sich und in der Gruppe schaffen.